排卵期有几天？一般来说，女性的排卵期有10天， 排卵日有几天时间，哪一天更容易怀孕呢！

　　月经周期规律、正常的女性每个生理期都会发生自然妊娠。一般来说，如果想要生育宝宝的话，可以采用下一次来进行计算，在月经干净后第10天到中午之间同房，这样才能提高受精率和胚胎质量。但是对于一些比较特殊的情况则需要采取避孕措施，比如说备孕期间不要太频繁的用药或者是做剧烈运动等都可能造成流产或早产的情况出现，因此一定要做好相关的预防工作！那么排卵期有哪些注意事项啊？

　　1、掌握最佳排卵日期！从上次例假的第一天算起(即本次月经第一天的14天)开始算起，倒数11天=280天；再加上一个月经周期的推算法(如基础体温测定)，那这个时候就是“排卵前5天”+排卵后6天(也就是排卵后的7—9天)，所以想知道自己有没有成功好孕了。

　　2、把握好安全期！因为在这个时期内女性处于高危阶段，此时子宫颈黏液会分泌一种糖蛋白物质。这种情况下，就应该抓住这一环节——注意自己的身体健康，保持良好的心态。另外还要保证每天按时睡觉，以便使体内雌激素水平达到一定的值，从而有利于精子的排出。

　　3、避免熬夜！高温影响着男性精子的数量和活力。经常抽烟喝酒的人，其生殖器官也会受到一定的影响，尤其是长期暴露于二手手机电脑上的辐射会降低精子的活性。同时还会增加染色体会产生不良反应。

　　4、调整生活习惯！饮食搭配方面要做到均衡合理营养摄入，多吃富含维他命C、E丰富的新鲜蔬菜水果及牛奶、供卵等食物可帮助提升免疫力。

　　5、适当锻炼增强自身素质！坚持体育锻炼对改善身体状态非常有益。建议夫妻双方在平时作息不熬夜。但要注意的是不可过度劳累，最好能养成一个良好睡眠的状态。

　　2、如何判断自己的排卵期。

　　1、B超检查法！通过测量血清LH值和促黄体生成素，根据检测结果及时做出诊断和治疗方法，若发现异常情况需积极配合医生治疗。

　　2、阴道b超观察盆腔是否有积水或粘连，必要时可行输卵管通畅性检查；此外还可在白带常规检查的同时了解患者是否存在其他病变；还可以选择使用腹部彩超看一下盆腔内的大小以及周围组织的形态结构，排除妇科疾病所引起的不适症状；还有有些妇女可能会感到肛门坠胀痛，这都是因人而异的，而且这些疼痛也并不属于绝对不能自行消退现象哦！ 肛门坠胀痛是女性非常常见的，很多患者在平时的时候可能会出现这种症状。那么有有些妇女可能会感到肛门坠胀疼吗？下面我们一起来了解一下。

　　还有一些妇女会感觉肛门坠胀痛！

　　1、肛门下垂！如果肛门上举，一般会有一种明显的感觉。这是因为膀胱位于直肠和肛门周围，而排泄物主要是从阴道到子宫中脱落引起的。当肛门口有小腹隐痛时，可以用按摩器或导尿管将这些东西缓解，从而消除病症。

　　2、乳房刺痛感消失？

　　由于每个人对药物敏感度不同，所以他们也不一样，部分人在出现这类现象后，就有可能导致乳腺增生、胸部胀满等一系列不良反应，因此需要及时去医院治疗。

　　3、恶心呕吐！有的女性在早上醒来之后，胃口就会变得很差了，甚至还伴随头晕，严重者还会影响睡眠质量。此外，也有一部分女性会觉得恶心的，但实际上这种想法并不正确。如果你发现自己已经出现了这样的情况，你应该立即停止吃药。

　　4、其他表现！如月经不调或者经常便秘，比如说白带增多。如果长期没有改善或突然改变姿势，可能是痔疮的表现，建议及时检查治疗。

　　5、性欲减退！如果女人朋友们在性生活中总是想要孩子的话，很容易患上了性传播疾病。为了避免这种状况发生，一定要积极地进行预防措施排卵日有几天时间,。

　　6、肛裂出血！大多数女性都不知道肛裂是什么原因导致的不适，主要是因为盆腔炎症所致。当然，它并不是绝对不能自行消退的症状之一。如果病人特别紧张和害怕，则应尽量减少手术次数和频率的增加。如果身体不好，要及时去看医生并调整饮食结构和生活习惯，以免引发妇科肿瘤的产生。

　　综上所述哪一天更容易怀孕呢，关于肛门坠胀痛的原因有很多种，具体如下表中的介绍。通常情况下，只要通过上述方法缓解症状，就可以得到有效的缓解。